飽きちゃうダイエットメニューにぜひ!


おはようございます。

長浜イチゴイチエとくだひろみです。

さて、11月

頑張っていきましょ。

気付けばあと2ヶ月で今年もおわりとか。

びっくり!

いや、びっくりしてる場合じゃないな。

と、ゆーことで。

あのですね、僕

ほぼ毎週、岐阜羽島のコストコへ

買い出しにいっとるんです。

お店のもんやら一週間分のごはんやら。

でこれ、ずっと気になるなぁ。

けど、コストコだけに量がめちゃくちゃに多いからはずしたらイタイしなぁ、、

って思うもんが必ずあって

今日紹介したいこれも正直3週間は悩んだ!

けど結果買ってびっくりよかった!

めっちゃおいしいっ!!っておもったんでちょっと紹介します。

ダイエットしてる方。必見かも。

ダイエット中の食事って結構飽きてきちゃう事ない?僕は結構あきあきしてるんだけど少なからず食事楽しみたい。

正直、

ダイエット期間て頭ん中食べもんだらけ

だから僕は脂もんと糖質は控えながら

いろんなもんを食べる感じ。

いまはレンコン少しにブロッコリー!笑

ちょっと前はコールスローに豆に豆腐。

でタンパク質をたしてる。

鶏胸、鱈、たまに牛、、

でやっぱり飽きる。。

けどそのルーティンに

新しくくわわったのが、、

コストコで見つけたこれ!

鳥の胸肉水煮缶!!

チキンブレスト!

いついっても山積みだからあんま人気ないのかも。笑

6缶セット

1400円くらいか。忘れた。

普通のシーチキンの4倍量ぐらいが1缶に入ってる。

で中身は

薄く塩味で味付けした鶏胸肉がまるでシーチキンのように入ってる。

でもしっとり。パサつかない。

仕事中お腹減ったら缶詰あけてそっからそのまま食える!

休憩時間とらない僕にはぴったり!

めんどくさくない。

ご飯食べる時間は無駄って思ってるから仕事中鶏胸肉茹でてー

とかしなくて良い手軽さ。

もちろん、サラダにシーチキンのように

ぶっかけてもよし!

中に入ってるスープにもおいしい出汁が

出てるんでこのまま汁ごと野菜とクタクタ炊いてヤサイスープにしてもパスタにしても良さそうよ。

ネットで調べてみたらいろんな情報出てきた!

そんなんで

いま僕のご飯は

ブロッコリー、レンコン少し、とまと、

たまご、鳥胸水煮缶。

ってか、料理じゃないじゃん。

素材やん。書いてて悲しくなってきた。

けどやっぱりこんな食生活になると体には健康的なんかちょっと調子良い。

けどきもちはとんかつー!カレー!

ジャンクフード!あまいもんー!

ってうなりをあげてるんだけどね。笑

ダイエットがんばろー。

もう少し健康で長生きしたいしね。

チキン水煮缶マジでオススメ!

何より、コンビニのサラダチキン120グラム250円ぐらいの半額ぐらいのコスパの良さ!

毎日続けてくってもお財布に優しい!

コストコ行く人は是非かってみて!

ぐふふふ、今3キロくらい減った。。

トリニクバンザイ。

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徳田博美
琵琶湖の右肩あたり、秀吉ゆかりの城長浜城のすぐ近く。ひとつ一つのケーキに贈る方の思いを込めて。そんなケーキでウエディングや初誕生、還暦など大切な人生の瞬間をお手伝いするパティスリー、IchigoichiE(イチゴイチエ)のスイーツプランナー&シェフパティシエ徳田博美です!
徳田博美

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